Forskning visar att hjärnan aktiveras på samma sätt oavsett om du läser en text eller lyssnar på den. Vilket du väljer borde alltså bero på din situation och vad du tycker passar dig bäst.
Fördelar med att lyssna:
- Tillgänglighet: Ljudböcker är perfekta när du är på språng, pendlar, tränar eller diskar. De låter dig konsumera böcker i situationer där du inte kan sitta med en fysisk bok.
- Inlevelse: En duktig uppläsare kan höja upplevelsen och ge karaktärerna liv.
- Fart: För personer med dyslexi eller koncentrationssvårigheter kan ljudböcker göra litteraturen mycket mer lättillgänglig.
Fördelar med att läsa:
- Högre tempo: Vuxna läser i genomsnitt 250 - 300 ord per minut medan en uppläsare i regel håller sig till 120 - 200 ord per minut.
- Bättre minne och fokus: När du läser tvingas hjärnans olika delar att samarbeta. Det gör det lättare att gå tillbaka och markera intressanta stycken, analysera texten och fördjupa förståelsen.
- Avkoppling: Skärmfri läsning innan läggdags är ett mycket bra verktyg för att varva ner och förbättra sömnen.
Tips: Den ena metoden utesluter inte den andra. Många varvar ljudböcker för vardagliga sysslor med att läsa fysiska böcker eller e-böcker när de vill sjunka in i handlingen, men använder sig av ljudbokstjänster för att konsumera litteratur i farten. Formatet frigör dina händer och ögon, vilket gör det enkelt att ta del av berättelser under resor, hushållsarbete eller träning. Testa du också utan bindningstid på Storytel, Nextory eller Bookbeat!
Bild: www.vecteezy.com